本书将心理健康教育融入思想政治教育全过程，围绕十三个项目展开阐述。内容涵盖大学生心理健康概论、环境适应、自我意识、人格发展、情绪管理、压力与挫折、恋爱和性心理健康、人际交往、学习、求职择业与心理健康、网络心理健康、积极心态与幸福人生，以及生命探索与心理危机应对。本书旨在培养大学生的心理健康意识，掌握心理健康的相关知识，更好地适应社会。